Mijn iPhone-verslaving: het gevaar van ‘onschuldige’ gewoontes

Twee weken geleden nestelde zich – als donderslag bij heldere hemel – een vreselijke hoofdpijn in mijn achterhoofd. Het voelde als een drukkende, knellende band die steeds strakker om mijn hoofd werd getrokken. En in plaats van te verminderen, werd de pijn alleen maar erger en bleef terugkeren. Oeps... Krijg jij ook weleens opeens heftige hoofdpijn? Ik niet en schrok enorm want…

Lees verderMijn iPhone-verslaving: het gevaar van ‘onschuldige’ gewoontes

Overlopen van de stress omdat je alles nog wil afronden

Esther staat bij haar collega’s en pakt een wijntje van de bar. Haar baas heeft een nieuwjaarsborrel georganiseerd. Ze sluit haar ogen om extra te genieten van het eerste slokje. Terwijl ze het wijnglas op haar onderlip zet, stromen allerlei gedachten binnen. Wat is er nou allemaal gebeurd de afgelopen maanden? Waarom heb ik me zo gespannen gevoeld? Hoe kan…

Lees verderOverlopen van de stress omdat je alles nog wil afronden

Kom energiek van je vakantie terug!

Ik zit even niets te doen op Sicilië. Uitslapen. Om 11 uur een heerlijke plons in het water. Uren in de schaduw onder een boom. Wandelen langs de boulevard. IJsjes eten. Amper contact met thuis. Mijmeren. Dagdromen. Verwonderen. Boeken lezen. Podcasts luisteren. Weg van de dagelijkse beslommeringen. Alleen in noodgevallen voor klanten te bereiken.  Lekker eten. Van elkaar genieten. Vooral…

Lees verderKom energiek van je vakantie terug!

Einde

Er zijn niet meer pagina's