Kun je het werk niet loslaten en/of heb je last van vervelende collega's?
Je bent iemand die zich verantwoordelijk en betrokken bij je werk voelt. Je wil je werk heel goed doen. Je collega’s kunnen altijd op je rekenen. Maar je werk loslaten, dat lukt je niet.
Wat er op je werk gebeurt, dat houdt je enorm bezig. Je blijft maar denken over al dat gedoe daar. Dit verziekt je vrije tijd. Als het je nog lukt om alle ballen in de lucht te houden, denk je dan dat er binnenkort een paar gaan vallen?
Wat herken je hiervan?
- Je voelt je vaak schuldig over het werk dat je aflevert en/of je vraagt je af of je wel voldoende voor je collega’s klaarstaat
- Je ergert je aan lastige collega’s. Onderling sluimert er van alles. Het gedrag van je collega's is niet constructief. Je weet niet hoe je daarmee om moet gaan. Sterker nóg: het verlamt je. Conflicten en moeilijke gesprekken ga jij het liefste uit de weg
- Je durft niet te zeggen wat je vindt en waar je grenzen liggen. Want wat zullen anderen van je vinden? Je wil beter voor jezelf leren opkomen
- Aan je to-do-lijst komt maar geen einde
- Je staat altijd aan en ontspannen lukt je niet
- Je piekert over je werk en ook je privéleven lijdt eronder
- Je slaapt slecht en je voelt je vermoeid
Je zult er maar mee te maken hebben. Collega's die:
- Als echte mierenneukers op alle details letten en met hun mening scherp uit de hoek komen
- Blijven zeuren over alles dat niet goed gaat of waarvan ze vinden dat jij het niet goed doet
- Je opzadelen met vervelende klusjes
- Super dominant zijn en je verbaal afschieten
- Roddelen en enorm achterbaks zijn
Gebeurt het je regelmatig dat je wordt overdonderd?
En achteraf weet je precies wat je had moeten zeggen…
Alleen de gedachte dat je iets van dat gedrag zou moeten zeggen, zorgt al voor stress.
Dit hoor ik vaak:
“Ik kan haar wel vertellen dat ik haar gedrag naar vind, maar dan krijg ik een boze reactie.”
“Straks verziek ik de werksfeer door zo’n gesprek.”
“Ik weet zeker dat het zinloos is en hij er niets mee doet.”
“Straks word ik het pispaaltje van ons team.”
Dus ga je die collega’s zoveel mogelijk uit de weg. Hoe vaak je niet ’s avonds je hart bij jouw partner uitstort. Ja, hij luistert naar je, maar weet ook niet hoe je ermee om moet gaan. Helaas zit je wel dag in dag uit met die vervelende collega op kantoor. En blijf jij er last van houden. Hardnekkig (zwaar gefrustreerd) doorwerken en doen alsof er niets aan de hand is?
En dan hebben we het nog niet gehad over hoe je jezelf in de weg zit...
De oorzaken die ik (naast het gedoe met collega’s) vaak hoor van het niet los kunnen laten:
- Schuldgevoelens omdat je werk niet af is of omdat je denkt dat je anderen in de steek te laten
- Een te groot verantwoordelijkheidsgevoel waardoor je voor je collega's de kooltjes uit het vuur haalt
- Perfectionisme waarbij je alles op alles zet om je werk tot in de puntjes voor elkaar te hebben
Natuurlijk heeft dit alles te maken met kunnen zeggen van ‘nee’ en ‘stop’ tot hier en niet verder.
Gun jezelf lucht en lichtheid
Je werk niet kunnen loslaten of last blijven houden van die vervelende collega’s is hélémáál niet nodig.
Ik weet dat je het anders wil, dus laten we afspreken dat je het nou ook eindelijk een keer een serieuze kans gaat geven.
Wat als je weet waaraan je die lastige collega herkent, manieren krijgt die ervoor zorgen dat je collega zich normaal gaat gedragen en je weet hoe je het werk los moet laten?
Doe mee met deze online training en krijg weer rust in je hoofd en in je lijf. Stap voor stap leer je hoe je die lastige collega naast je kunt krijgen in plaats van tegenover je en wat je het beste kunt doen om je gepieker te stoppen.
Niet alleen vertel ik je wat de 5 meest lastige types zijn die je op de werkvloer tegenkomt, maar je krijgt ook strategieën waardoor ze wel naar je gaan luisteren en waarmee het je lukt om hun gedrag positief te beïnvloeden.
Lees snel verder om te ontdekken of dit iets voor jou is.
