Waarom kosten sommige vriendschappen meer energie dan ze geven? Ontdek hoe je de kwaliteit van je relaties beoordeelt en bewuster kiest aan wie je tijd besteedt.

Ik gaf jarenlang veel meer dan ik terugkreeg en nam genoegen met kruimels. Je leest hoe dat ontstond, waarom het mijn zelfvertrouwen ondermijnde en wat er veranderde toen ik wederkerigheid serieus ging nemen.

Als teamcoaching en teamdagen juist onveilig voelen. Over psychologische veiligheid, leiderschap, vertrouwen en wat teams écht helpt om beter samen te werken. Hoe teamcoaching wel werkt en voor iedereen goed voelt

Je collega hoeft niet je favoriete mens te zijn. Maar hoe werk je professioneel samen met iemand die je irriteert, saai vindt of totaal niet begrijpt? Over irritaties, allergieën, psychologische veiligheid en volwassen samenwerken op de werkvloer.

5 kenmerken van een dominante manager die altijd gelijk wil hebben. Heeft jouw manager een godscomplex of hij zo dominant dat hij jouw feedback en die van je collega niet accepteert?

Perfectionisme: waarom een 6 of 7 voor jou voelt als falen. Ben je streng voor jezelf en voelt een fout als persoonlijk falen? Ontdek hoe perfectionisme ontstaat en hoe je meer rust en zelfvertrouwen ontwikkelt.

Zo werkt je familiesysteem door op je werk (en beïnvloedt het je gedrag). Van pleasen en perfectionisme tot controle, oververantwoordelijkheid en moeite met grenzen aangeven. Ontdek hoe patronen uit je jeugd vandaag nog invloed hebben op je werk.

Is je college echt de rotte appel of zondebok? Of de enige die als gele kanarie hardop zegt wat iedereen op jouw afdeling toch al denkt? En is dat eigenlijk wat gewoon gezegd moet worden. En wanneer is de rotte appel wel echt super slecht voor je team?

Je hebt geen communicatieprobleem, maar je bent jezelf kwijtgeraakt. Ben jij jezelf of pas je je steeds aan? Kameleongedrag kost energie.

Je collega hoeft niet je favoriete mens te zijn. Maar hoe werk je professioneel samen met iemand die je irriteert, saai vindt of totaal niet begrijpt? Over irritaties, allergieën, psychologische veiligheid en volwassen samenwerken op de werkvloer.

Je neemt meer van thuis mee naar je werk dan je denkt. Oude patronen uit je jeugd beïnvloeden vaak nog steeds hoe je reageert op kritiek, grenzen aangeeft en samenwerkt.