in actie met oefeningen

“Kom ik echt zo over?”, had Pieter (in het echt heet hij anders) vertwijfelt aan zijn team gevraagd. Ze zeiden dat hij altijd gelijk moet krijgen en dwingend overkomt. Dat had hij niet verwacht.

Met grote blauwe ogen staart hij mij aan.

Hij valt meteen met de deur in huis als ik hem bel. “Je rekent marktconforme tarieven en dat hadden we niet verwacht.” Zijn stem klinkt monotoon en kil. “Ik heb je offerte met het hele bestuur besproken”, klinkt hij beschuldigend. “We gáán het zelf dóén.”  Mijn adem stokt. Hij laat een stilte vallen. Ik was totaal overrompeld. Het was de

Kún je hier überhaupt wel overheen rijden?”, vraag ik als de weg smaller en smaller wordt. We rijden met onze camper vlak langs de afgrond. Een vangrail ontbreekt. “Waarom niet?”, zegt hij met z’n gebruikelijke nonchalance. “De natuur op deze route is indrukwekkend. Wacht maar totdat we bij die bijzondere plek om te overnachten zijn.”  Ik zucht.  De route die

De volle zonnestraal die mijn gezicht raakt, voelt heerlijk. Ik heb me onderuitgezakt op het bankje voor mijn tuinhuis genesteld. Mijn favoriete plekje. Terwijl ik nip van mijn warme thee open ik Facebook. Ik slik als mijn oog valt op het bericht dat ik exact 4 jaar geleden postte.  Op de foto zie ik een klein papiertje met de tekst

Niet ver onder het oppervlak huist een opstandige activist in mij. Die komt tot leven als ik iets oneerlijk vind. De strijder in mij gaat ten aanval, verkondigt haar mening en is overtuigd van haar eigen gelijk. Soms moeten anderen het ontgelden.  We hebben een volkstuin. Mijn man verbouwt groenten. Ik kom er voor mijn rust. Lees een boek of

Je zelfvertrouwen vergroten kan een onneembare vesting lijken. Toch is het gemakkelijker dan je denkt als maar de juiste dingen doet en denkt. Pijlsnel je zelfvertrouwen vergroten, is een eitje met met de tips in dit blog. Je collega met zelfvertrouwen heeft niet alleen maar goede kwaliteiten. Het verschil met jou is dat hij van zichzelf accepteert dat hij niet

In een ideale wereld heb je een fantastische manager die je helpt, zodat je in je werk slaagt. Hij geeft je het gevoel dat je werk en jij als persoon worden gewaardeerd.  Zo’n geweldige manager had ik. Hij gaf me het gevoel dat ik er mocht zijn. Voor wie ik was met al mijn onvolkomenheden. Hij maakte voor mij het

…Net begonnen in een nieuwe baan en meteen al gedoe. De collega die hem inwerkte, haalde niet alleen de inhoudelijke fouten eruit, maar herschreef al zijn stukken tot op de komma. Echt elke zin werd verbouwd…  Ze zegt vaak iets als:  “Hier, ik heb een paar wijzigen.” Zelfs vanachter zijn scherm zie ik dat mijn klant getergd is. “Bij het

… Bij toeval hoorde ik dat hij een vergadering had georganiseerd voor een nieuw project. Ik was niet uitgenodigd. Tegen de andere collega’s zei hij dat hij had gezien dat ik heel druk was. Hij wilde me ontzien. Laatst kreeg ik een mail waarin hij mijn manager in de cc had gezet. Maakte hij onterecht het verwijt dat ik me

Wat doe je als je onverwacht je baan verliest? Misschien ben je in shock, voel je verdriet en woede.  Je bent misschien boos op je baas, of op iemand anders waarvan je denkt dat die verantwoordelijk is voor jouw situatie. Bovenal maak je je waarschijnlijk zorgen.  In dit blog lees je hoe je omgaat met je emoties, hoe je je

Hoe weet je dat je een burn-out hebt? Je herkent een burn-out aan 12 fases volgens psychologen Freudenberger en North.  Je weet wel. Een overvolle mailbox. Drie afspraken die tegelijk in je agenda zijn gepland. Weer al een nieuwe collega bij je oersaaie online vergadering. En telefoontjes die je concentratiewerk verstoren.  Privé en werk lopen volledig door elkaar heen Je baan

Oh is je baan niet leuk? Stop dan gewoon, volg je hart en ga op zoek naar je passie.Je wordt pas echt gelukkig als je elke (werk)dag doet wat je blij maakt.  De beloftes van coaches liegen er niet om Als je je passie volgt ben je gelukkiger, word je als van nature volhardend in je werk, voel je vurigheid