Vlak voordat je op vakantie gaat nog enorm druk zijn op je werk. Dubbel werk doen zodat er tijdens je vakantie geen gaten vallen. Het zorgt er in ieder geval niet voor dat je rustig kunt vertrekken. Nee, de eerste dagen van je wel verdiende vakantie ben je uitgeblust. Het overkwam mij... Druk, drukker, drukst. …De avond voordat we naar Sicilië…
Wandelen en buiten zijn is ook goed voor je geest. Het maakt je hoofd leeg. Je lichaam maakt door het bewegen endorfine aan, waar je blijer door wordt. Je gaat merken dat je humeur beter verbetert als je maar naar buiten gaat.Ook ik had zo'n ervaring... Mooie natuur ervaren zou geen moeite moeten kosten …Voorzichtig laveert Noor tussen de modderplassen door.…
Halverwege mijn carrière een overstap naar het coachvak. Gewoon toeval of toch niet? Uit het niets vroeg een vriendin me twee jaar geleden om samen met ...
Door te knuffelen met je collega word je productiever. Dat komt omdat oxytocine vrijkomt. Dit hormoon helpt je om warmte en vertrouwen te ervaren. In het zakelijk leven is het niet iets dat we gemakkelijk doen. Terwijl als je kijkt naar de sportwereld het heel normaal is dat we elkaar high fives en schouderklopjes geven en met het hele team…
