Coaching vergroot je zelfvertrouwen
Persoonlijk leiderschap: sterk in je werk staan
Voor meer zelfvertrouwen, rust en invloed!
Coaching zelfvertrouwen vergroten, zichtbaar zijn en impact maken
Al in 1 maand verschil!
Je onzekerheid weegt zwaar. Het trekt je leeg, laat je twijfelen en houdt je klein, op je werk én daarbuiten. Terwijl je diep vanbinnen weet: er zit veel meer in mij. Het lukt je niet dit zelf op te lossen.
Wordt het niet eens tijd om in jezelf te gaan geloven? En je jouw ware plek inneemt?
Dit traject gaat over persoonlijk leiderschap en effectiever functioneren, je zichtbaarheid en communicatie. Je krijgt een op jou afgestemd traject en praktische opdrachten. Zelfvertrouwen is het resultaat.
97% van de werkgevergevers vergoeden dit vrijwel altijd vergoed als persoonlijk leiderschap, communicatie of professionele ontwikkeling.
⭐⭐⭐⭐⭐ 100+ reviews
Signalen van te weinig vertrouwen in jezelf
- Je voelt je onzeker en twijfelt of je wel goed genoeg bent in je werk.
- Je bent onzichtbaar, dat hoor je terug in de feedback die je krijgt.
- Fouten maken voelt riskant, dus leg je de lat steeds te hoog.
- Je bent bang voor afwijzing en daarom 'please' je anderen.
- In vergaderingen geef je je mening niet terwijl je eigenlijk iets wil zeggen.
- Kansen gaan aan jou voorbij omdat jij jezelf kleiner maakt.
- In tegenstelling tot je collega’s die doorgroeien, zit jij vast in twijfel.
- (Onredelijke) kritiek maakt je onzeker en gespannen.
- Collega’s gaan over je grenzen, maar jij zegt er niets van.
- Perfectionisme drijft je waardoor je voelt dat je altijd voor een 10 moet gaan.
- Soms voelt het alsof je een bedrieger bent (imposter-syndroom) terwijl anderen juist vertrouwen in jou hebben.
De impact op je werk & leven
Doordat jij jezelf kleiner maakt dan nodig, krijgen collega’s die harder roepen meer kansen en groeien ze sneller door. Thuis merk je hoe dat knaagt: je energie is vaak weggelekt en je voelt je leeg. Je bent in een neerwaartse spiraal beland waarin je steeds meer aan jezelf twijfelt.
En dat terwijl je hardwerkend bent en prima beoordelingen krijgt. Maar dat stemmetje ‘Ben ik wel goed genoeg?’ knaagt aan je. Complimenten glijden van je af en kansen die eigenlijk bij jou passen, pak je niet.
Dit is vaak het punt waarop mensen voelen: zo wil ik niet verder.
Misschien klinkt dat nu nog ver weg. Maar stel je eens voor dat je… wel stevig in je schoenen staat en je werkdag met rust en voldoening afsluit.
Is het niet tijd om je onzekerheid te doorbreken?
Is onzekerheid op jouw werk taboe?
Geen zorgen: je hoeft dit traject niet te bestempelen als ‘coaching voor onzekerheid’. Je kunt het juist neerzetten als een logische stap in je professionele ontwikkeling. Leidinggevenden zien de voordelen vaak meteen: je wordt zichtbaarder, pakt meer verantwoordelijkheid en communiceert krachtiger.
Meer hierover lees je bij de praktische informatie onderaan deze pagina. Goed om te weten: 97% van mijn klanten krijgt dit traject vergoed van de werkgever.
Wat levert het je op?
Dit traject helpt je vanuit je kern te groeien. Binnen 1 maand merk je al dat het beter gaat.
Wat je onderweg gaat leren:
- Meer vertrouwen in je kwaliteiten te krijgen;
- Minder gespannen om te gaan met fouten en de lat op een gezonde hoogte te leggen;
- Echt te voelen wat je goed hebt gedaan i.p.v. te focussen op wat niet goed was;
- Jouw successen te (h)erkennen.
- Je lichaamstaal krachtig en zelfverzekerd over te laten komen;
- Je stem te laten horen, zodat je zichtbaar wordt en invloed krijgt;
- Je grenzen zonder schuldgevoel aan te geven;
- Kritiek niet als aanval te voelen, maar als kans om te groeien;
- Collega’s aan te spreken als ze afspraken niet nakomen;
- Kansen te grijpen en jezelf niet langer klein te maken.
Kortom: écht vanbinnen te voelen dat je oké bent en doet, precies zoals je bent.
Is dit iets voor jou?
1-op-1 coaching voor meer zelfvertrouwen gecombineerd met een 16 weeks programma is voor jou als je…
- vaak wordt onderbroken en niet weet hoe je daar stevig op kunt reageren;
- merkt dat dominante, manipulatieve of lastige collega’s te veel ruimte innemen;
- meer invloed en overtuigingskracht wil in overleggen en vergaderingen;
- jezelf wil versterken en zichtbaar wil zijn in een professionele werkomgeving;
- effectiever wil communiceren, zonder jezelf of je waarden kwijt te raken;
- en misschien wel het belangrijkste: dat je nu echt overtuigd bent hier nu eindelijk werk van te maken!
En misschien wel het belangrijkste: je voelt dat wachten geen neutrale keuze meer is.
Hoe verloopt het traject vergroot je zelfvertrouwen
De kracht van 4 maanden
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je minimaal 3 maanden nodig hebt om nieuwe gewoontes te laten inslijten en écht verschil te voelen. Die 4e maand is niet nóg meer doen, maar om te verankeren.
Het traject vraagt inzet, maar blijft behapbaar. Je werkt met korte, praktische opdrachten die je direct op je werk uitvoert en maximaal 1 à 2 uur per week aan werkt.
Zo werkt het
- Je start met een uitgebreid gesprek waarin we het hebben over je struikelblokken en doelen stellen.
- Elke maandag krijg je een mail met je weekopdrachten en extra motivatie.
- Je krijgt toegang tot de leeromgeving met praktische video’s en ondersteunend materiaal.
- Tijdens de 1-op-1 sessies breng je (werk)situaties in. We kijken wat je klein houdt en maken je er los van.
- Tussendoor kun je me via de app of telefonisch bereiken voor vragen of een steuntje in de rug.
8 stappen (+ bonusmodule)
- Wat is zelfvertrouwen en waar zitten bij jou de tekorten?
- Je fundament leggen
- Aan de slag met de beste manieren voor meer zelfvertrouwen (wetenschappelijk bewezen)
- Fouten maken mag
- Je negatieve denken ombuigen
- Je sterke kanten herkennen en omarmen
- Grenzen leren aangeven
- Zelfverzekerdheid vasthouden
Bonus: strategieën hoe om te gaan met lastige collega’s
Omdat lastige collega’s je vertrouwen behoorlijk kunnen ondermijnen, krijg je praktische manieren om effectief om te gaan met dominante, manipulerende en vervelende collega’s.
Dit is geen therapie en dat is juist de kracht
Bij mij geen eindeloze sessies of graven in het verleden. Je hebt jezelf klein leren houden door wat je meekreeg of de druk van je omgeving. Precies dát pakken we aan, zonder erin te verdrinken. Zo blijft je zelfvertrouwen overeind, ook als het tegenzit.
Klanten die je voorgingen zeggen dat mijn aanpak werkt omdat:
- de focus op de toepasbaarheid ligt. Precies daar waar onzekerheid je het meest belemmert;
- therapie kan zwaar voelen, maar mijn stijl is activerend met een vleugje humor. Dat maakt moeilijke onderwerpen lichter en beter bespreekbaar.
Hierdoor voelt het traject niet belastend, maar juist motiverend. We kijken niet alleen naar wat er gebeurt, maar vooral naar jouw rol daarin en wat jij daarmee in stand houdt.
Wat klanten zeggen
Geplaatst op PeterTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Bij mijn zoektocht naar een coach kwam ik als eerste bij Eigen kracht coaching terecht en in de kennismaking was er direct een juiste klik. Nog niet eerder coaching sessies gehad en ik was aanvankelijk wat sceptisch maar dit bleek nergens voor nodig. Geen vage of abstracte theorieën maar gesprekken die echt gaan over de uitdagingen waar ik tegenaanloop, en praktische tips en handvaten waar ik echt wat aan heb gehad en die mij ook hebben geholpen om de juiste afwegingen te maken voor mijn verdere loopbaan. Hanneke is een prettige gesprekspartner, open, eerlijk, en toegankelijk, maakt dat je je op je gemak voelt, en daardoor het beste resultaat uit de gesprekken haalt.Geplaatst op Jan SmelikTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Elf sessies coaching bij Hanneke gevolgd. Ik heb hier meer aan gehad dan elke andere begeleiding. Wat het sterk maakt: - Hanneke is eerlijk en direct. Ze durft het tegen je te zeggen als ze iets vindt. - Tegelijk luistert ze echt. Ze zegt bijvoorbeeld: "ik denk dat het zus en zo zit, klopt dat?" En staat vervolgens open dat het ook anders zit dan ze denkt. Zo kom je samen tot de kern. - Hanneke heeft de neiging om inzichten aan de praktijk te koppelen. Met trucjes, praktische tips en oefeningen zorgt ze dat het niet alleen maar praten is, maar ook echt iets verandert in gedrag en in de praktijk. Ik zou dit iedereen aanraden. Of je diep in de put zit of juist niet.Geplaatst op Arija ZeedijkTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben bij Hanneke terecht gekomen ivm 'miscommunicatie' met een collega. Hanneke is een vrouw met direct en duidelijk taalgebruik, die niet schuwt om over haar eigen 'bloopers' te vertellen. Tijdens de gesprekken, waar ik na de eerste kennismaking sceptisch tegenover stond, heb ik veel geleerd over mijn eigen manier van communiceren en daarbij tips en tricks aangereikt gekregen om het anders te doen. Daarbij echter ook niet mijn eigen identiteit te verliezen, maar ook de ander niet onbewust en onbedoeld tegen de schenen te schoppen. Kortom: nuttig!!Geplaatst op Wendy Walton - de GrootTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke, Dankjewel voor je eerlijke woorden, scherpe blik en no-nonsense begeleiding. Jij draait nergens omheen en precies dat had ik nodig om stappen te kunnen zetten. Door jouw coaching ben ik klaar voor the next step. Niet lullen, maar poetsen.Geplaatst op Loes Van HarreveltTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De coaching bij Hanneke betekent voor mij een enorme verrijking. Ze neemt de tijd, helpt je naar inzichten met (zelfontwikkelde) lesmaterialen en verslagen die je aanzetten tot actie en reflectie. Na iedere sessie stap je vol nieuwe energie de deur uit!Geplaatst op Lisa de GrootTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb bij Hanneke het persoonlijk leiderschapsprogramma gevolgd. Ik vond de coachingsessies bij Hanneke erg fijn: ik voelde mij op mijn gemak en gehoord en kon met haar adviezen concrete pijnpunten aanpakken. Ook heeft zij een uitgebreide online leeromgeving waarbij je naast de sessies zelf ook aan de slag kan gaan met de geleerde methodes. Hierdoor oefen je echt met de technieken en blijft dit beter hangen. Ik merk dat ik door de coaching sterker in mijn schoenen sta op werkgebied en minder aan het piekeren ben in mijn vrije tijd over werk. Erg blij mee!Geplaatst op Ingrid OosterveenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke heeft indruk gemaakt met de workshop psychologisch veiligheid voor ons team, door haar persoonlijke verhaal te combineren met een duidelijk theoretisch kader. We hebben handvatten gekregen om dit thema constructief met elkaar te bespreken en dat resulteerde in een door iedereen onderschreven manifest gewenst gedrag. De afstemming met Hanneke voorafgaand aan de workshop en de nazorg waren plezierig. Hanneke heeft echt verstand van zaken, is punctueel, open en eerlijk.Geplaatst op Rene du ParandTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De no-nonsens coaching van Hanneke heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en me erg geholpen om de stap vanuit een langdurig dienstverband naar zelfstandig ondernemer te zetten.Geplaatst op Marielle SmitTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Tijdens een stressvolle periode in mijn carrière ben ik in contact gekomen met Hanneke. Hanneke is een coach die echt een verschil heeft gemaakt voor mij. Ze heeft me niet alleen geholpen om de spanning te verminderen, maar ook om mijn zelfvertrouwen en vaardigheden terug te krijgen. Waar Hanneke zich als coach onderscheidt, is de duidelijke, heldere en nuchtere aanpak, typisch Rotterdams. Hanneke was altijd geduldig, luisterde goed en gaf praktische tips die ik meteen kon gebruiken. De kritische spiegel die Hanneke mij heeft voorgehouden, kon ik, mede door haar humor, goed aanvaarden. Dankzij de begeleiding van Hanneke kon ik weer met een frisse blik naar mijn werk kijken en mijn carrière voortzetten met nieuwe energie en motivatie. Ik ben super dankbaar voor de steun en expertise van Hanneke. Als je ooit in een situatie zit waarin je professionele hulp nodig hebt, kan ik haar echt aanraden als coach. Hanneke heeft een unieke manier om je te helpen je doelen te bereiken en je potentieel te benutten.Geplaatst op Jeroen van VugtTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke gelooft niet in de comfortzone, en gelijk heeft ze. Er zijn al genoeg werknemers in de wereld die niet staan voor wat ze belangrijk vinden; hun werk goed doen. Wil je wel behoren tot de groep die "nee" durft te zeggen tegen hun baas op het juiste moment? Dan is Hanneke het antwoord! Ze gebruikt haar interpersoonlijke talent om tot je door te dringen en ze onderzoekt alles; je uiterlijk en kleding, de wijze waarop je praat, of je wel de juiste voorbereiding hebt voor een politiek gesprek, stel je vragen of antwoord je, en wanneer? Binnen kantoorpolitiek draait alles rondom status; het showen van de interne (intelligentie, humor, taalgebruik) en externe (uiterlijk, wijze van bewegen, oogcontact) spieren op het juiste moment, en ze is daar bijzonder goed in. Ik zou haar eigenlijk 4.5 sterren willen geven, want ook zij heeft nog haar statusuitdagingen die ze met je deelt gedurende de coachingsgesprekken. Ik weet dat ze altijd nog beter kan, maar ik weet ook dat ze op een veel hoger niveau is dan mij, daarom geef ik haar 4.5 sterren; bijna de fittest of the fittest; bijna daar Hanneke!
Wie ben ik?
Ik ben Hanneke Zumker en geloof in organisaties waar je van alles mag vinden en voorstellen zonder dat je wordt afgeschoten, waar bovendien feedback geven en krijgen oké is en waar fouten juist worden gezien als kans om te leren.
Lang hield ik mijn mening voor me uit angst om afgewezen te worden. Bovendien wilde ik vooral aardig gevonden worden en bewoog ik vooral met anderen mee. Daardoor wist ik niet wie ik was en waar ik voor stond.
Mijn lange zoektocht naar hoe ik sterker ben geworden wil ik jou besparen. Je gaat bij mij de snelkookpan in. Ik garandeer je dat als jij er 100% voor gaat je grote stappen gaat maken naar een sterke jij!
Jouw persoonlijk leiderschapstraject
Praktische informatie
Dit traject duurt 16 weken en is zo opgebouwd dat je stap voor stap werkt aan meer zelfvertrouwen, rust en stevigheid. Elke week zet ik een thema voor je klaar dat je zelfstandig doorloopt gecombineerd met persoonlijke coaching en 1-op-1 begeleiding tussendoor.
Je past alles direct toe op je werk (en in je dagelijks leven), zodat verandering niet in je hoofd blijft hangen maar zichtbaar wordt in je gedrag. Ik loop gedurende het hele traject met je mee: als stok achter de deur, sparringpartner en aanmoediger. Jij doet het werk, maar nooit alleen.
- Jij kiest: 1-op-1 coaching in mijn praktijk of online. Zo is de afstand geen struikelblok.
- Je krijgt 4 maanden intensieve begeleiding volledig op jou afgestemd en mag je tussendoor bellen.
- Dit is hands-on en direct toepasbaar. Dát maakt het verschil.
Wat is inbegrepen
- Een (werk)boek met verdiepend materiaal dat je ondersteunt om te blijven inzoomen en uitzoomen. Het is jouw persoonlijke naslagwerk.
- Zorgvuldige voorbereiding en reflectie op onze sessies.
- 1 uitgebreid startgesprek waarin we jouw doelen helder maken.
- 7 keer een 1-op-1 coachgesprek van anderhalf uur waarin we ingaan op jouw situatie.
- Feedback op het huiswerk, je vragen en de reflecties die je tussendoor instuurt.
- Elke week thema's die in de online omgeving voor je klaarstaan.
- Elke maandag een motivatiemail met je opdrachten en extra inspiratie.
- Video’s en ondersteunend materiaal om zelfstandig mee te oefenen.
- Mijn persoonlijke begeleiding via de app of telefonisch, zodat je tussendoor kunt sparren (fair-use).
- De bonusmodule: Hoe ga je om met lastige collega’s?
De investering
De prijs van deze coaching is € 3.197 ex. btw.
97% krijgt dit traject vergoed door de werkgever. Bijna altijd kun je gebruik maken van een individueel leer- en ontwikkel budget.
Vraag hiernaar bij je leidinggevende of HR.
Om de voordelen voor jouw werkgever duidelijk te maken, benoemen we in de offerte waarop de coaching gericht is. Denk aan ‘omgaan met perfectionisme’, ‘zichtbaarder worden’, ‘meer invloed krijgen’ of ‘effectiever communiceren’.
Gun jezelf dit traject!
Plan via onderstaande knop een belafspraak voor een eerste kennismaking. Wacht niet te lang en plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Zet vandaag nog de stap naar een sterkere versie van jezelf. Binnen 1 maand merk je al verschil!
Veelgestelde vragen
Goede vraag. Bij mijn reviews op deze site en op mijn Linkedin-profiel vind je meer aanbevelingen en recensies van klanten die jou zijn voorgegaan. Daar lees je hoe zij hun zelfvertrouwen hebben vergroot en wat het hen heeft opgeleverd.
In de coaching zelfvertrouwen vergroten krijg jij korte, praktische video’s die precies ingaan op wat je nodig hebt. Geen urenlange theorie of zweverige sessies, maar direct toepasbare tips. Daarnaast werk je met een persoonlijk werkboek en bespreken we in de coachgesprekken jouw specifieke situaties. Een coachgesprek is heel anders dan een gesprek met een vriend of collega. Die willen de relatie met jou goed houden en zeggen vaak niet alles eerlijk. Ik schroom niet om je een spiegel voor te houden, zodat je écht stappen maakt.
Zoals mijn klant Rahma zegt: “Als je op zoek bent naar een coach die slechts empathisch met jou mee knikt, zoek dan gerust verder. Maar als je de confrontatie met jezelf wil aangaan en grote stappen wil maken in jouw ontwikkeling is Hanneke de juiste persoon voor jou.”
In de coaching vergoten van je zelfvertrouwen leer je hoe je jouw grenzen duidelijk aangeeft, zonder schuldgevoel. Je krijgt technieken voor assertieve communicatie en hoe je kalm blijft in spannende gesprekken. Ook oefenen we met lichaamstaal zodat je sterker en zelfverzekerder overkomt. Dat helpt om niet steeds over je heen te laten lopen.
Ja, juist daar richt de bonusmodule zich op. Je leert hoe je effectief reageert zonder in een strijd terecht te komen. Je grenzen aangeven, je waarden bewaken en gesprekstechnieken inzetten die werken, zonder dat jij jezelf verliest.
Onderzoek laat zien dat je ongeveer drie maanden nodig hebt om nieuwe gewoontes écht in te slijten. In dit traject bouw je stap voor stap aan meer zelfvertrouwen, zodat de verandering blijvend is. Vaak merk je al na een maand verschil: meer stevigheid in vergaderingen, meer rust in je hoofd en meer plezier in je werk.
In 97% van de gevallen in 2024 werd mijn traject volledig vergoed door werkgevers. Vaak vanuit het persoonlijk ontwikkelbudget of opleidingsbudget. Tip: verwijs je werkgever naar Nobco (de beroepsorganisatie voor coaches waarvan ik lid ben) om te laten zien dat ik werk volgens professionele standaarden.
Ja, bij mijn reviews op deze site en op mijn LinkedIn-profiel vind je meer aanbevelingen en recensies van klanten die jou zijn voorgegaan. Daar lees je hoe zij hun zelfvertrouwen hebben vergroot en wat het hen heeft opgeleverd.
Mijn aanpak is praktisch, oplossingsgericht en zonder zweverigheid. Verwacht geen therapie of lange analyses, maar concrete tips, veel oefenen en humor. Humor maakt moeilijke thema’s lichter en helpt je om sneller vooruit te komen.
Ja. Veel deelnemers worstelen met perfectionisme, de angst om fouten te maken of het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn (imposter-syndroom). Je leert hoe je die patronen doorbreekt en vriendelijker en realistischer naar jezelf kijkt.
Assertief communiceren is een belangrijk onderdeel. Je leert hoe je duidelijk je grenzen stelt, hoe je met overtuiging je mening geeft en hoe je feedback geeft en ontvangt zonder spanning.
Je leert grenzen aangeven op een rustige maar duidelijke manier. Zo voorkom je dat frustraties zich opstapelen en het écht tot een conflict komt. Je oefent met assertieve communicatie en ontdekt hoe je stevig kunt blijven staan, zelfs bij dominante collega’s.