Ik heb last van perfectionisme – en ik voel me een bedrieger. Wat nu?

Perfectionisten leggen de lat continue hoog en willen maximaal presteren. Fouten maken vinden ze verschrikkelijk. Je ziet ze het werk van hun collega’s gerust overdoen.  Bij perfectionisten ligt de focus op wat niet goed gaat of wat beter moet. Tevreden over zichzelf zijn ze zelden. Als perfectionisten succes hebben, kunnen ze daarvan niet echt (of heel kort) genieten. Ik zie…

Lees verderIk heb last van perfectionisme – en ik voel me een bedrieger. Wat nu?

Waarom blijf je moe – zelfs als je direct na het achtuurjournaal naar bed gaat?

Op, alleen nog kruimels waar gister speculaasjes lagen. Leeg, een verfrommelde zak paprikachips. In de fles cola zit nog een laagje, de prik is eruit. Zo is het ook als je je moe voelt. Het is gewoon op, je energie Omdat je dat niet even met een paar multivitaminepillen fikst, stel ik je een vraag: Herken je deze signalen? •…

Lees verderWaarom blijf je moe – zelfs als je direct na het achtuurjournaal naar bed gaat?

Steeds maar kritiek op jezelf en enorm kritisch op je prestaties zijn?

Kritiek op jezelf hebben, zelf vinden dat je je werk niet goed of goed genoeg doet. Dat stemmetje in je hoofd waarmee je jezelf steeds naar beneden haalt, is niet wat het beste en leukste in jou naar boven haalt. Het maakt dat je ontevreden over jezelf ben en blijft. Ik hoor het vaker tijdens de gesprekken die ik met…

Lees verderSteeds maar kritiek op jezelf en enorm kritisch op je prestaties zijn?

Einde

Er zijn niet meer pagina's