Als het tijdens het kennismakingsgesprek tussen ons klikt en we allebei het gevoel hebben dat ik je kan helpen, ontvang je van mij een vragenlijst waarin je je persoonlijke doelen formuleert.
Grenzen stellen is een praktisch traject van 6 sessies waarin je veel oefent met nieuw gedrag. We werken met situaties waar jij tegenaan loopt.
Ik laat je onder andere zien hoe je je lichaamstaal inzet om assertiever over te komen. Ook oefenen we met het geven van feedback en hoe je het beste met lastige mensen omgaat, zonder jezelf geweld aan te doen.
Tussen de coachsessies in doe je huiswerk en oefen je met wat je hebt geleerd.