Life coaching
Life coaching haalt de zuurgraad eruit!
Life coaching: vind je koers in je leven!
Mijn vraag aan jou: leef jij nu echt vanuit je hart? Misschien lijkt het alsof je alles goed voor elkaar hebt: een fijn huis, een gezin, vrienden, een stabiele baan en genoeg geld om comfortabel te leven. Kan het zijn dat je wordt meegezogen in een leven dat niet écht bij je past? Wellicht omring je jezelf met mensen en situaties die je eigenlijk niet dienen en voel je je gevangen in een leven waarin je alleen maar probeert het beste ervan te maken.
Op het eerste gezicht lijkt het alsof je alles voor elkaar hebt: een fijn huis, stabiele baan, en sociale contacten. Toch voel je je vaak onrustig en vraag je je af: ‘Is dit het nou?’ Je doet je dingen, bent druk met werk en ook in je vrije tijd bezet met van alles, maar je voelt je niet tevreden. Waar ben ik nou mee bezig? vraag je je weleens af.
Van binnen voel je je niet gelukkig.
Tegen jezelf zeg je: zo erg is het allemaal niet. Het gaat niet altijd slecht maar toch voelt het alsof je gevangen zit in een leven dat je geen echte vervulling brengt. Het voelt alsof je vastzit en het voelt alsof het leven je overkomt, alsof je er alleen maar het beste van kunt maken. Stappen om het anders te gaan doen beangstigen je. Je overleeft slechts door het masker dat je dagelijks opzet.
Als je denkt aan je toekomst weet je eigenlijk niet goed waar je heen wil. Dat gebrek aan perspectief maakt je onrustig en misschien wel bezorgd. Je bent minder opgewekt dan voorheen. Wat als je nu eindelijk je dromen en verlangens écht zou gaan najagen? Hoe zou jouw leven er dan uitzien
Jij herkent jezelf hierin
- Je ervaart de hele tijd stress
- Je voelt je vaak moe
- Je voelt je in de basis heel onzeker
- Je hebt twijfels over veel dingen
- Je hebt alles, maar bent niet gelukkig
- Je wordt regelmatig bevangen door emoties
- Je weet niet hoe om te gaan met een gebeurtenis
- Oof je voelt je niet op je gemak in een nieuwe fase van je leven
Wat zijn jouw doelen?
- Meer betekenis aan je leven geven
- Meer diepgang in je relaties ervaren
- Keuze maken die bij je passen
Hoe het nu in je leven gaat, zit je behoorlijk in de weg en zorgen ervoor dat je niet gelukkig bent.
En nu?
Wil jij je beter voelen? Plan een gratis kennismaking in!
Hoe life coaching je leven verandert
Je zal ervaren dat mijn life coaching echt je zelfoplossend vermogen activeert. Je voel al vrijwel direct dat het werkelijk anders is geworden.
- Je zit lekkerder in je vel
- Je hebt meer zelfvertrouwen
- Je hebt scherp waar je wel en niet goed in bent
- Je weet waar je wel en geen energie van krijgt
- Je weet waar je grenzen liggen en hoe ervoor zorg dat je niet eroverheen gaat
- Je voelt je fit en energiek
- Je bent weer gelukkig met je leven
Ik wil je graag verder helpen en nodig je uit de diepte in te duiken over wie je NU bent en wie je WERKELIJK wil zijn.
Ik geef je de de tools om keuzes te maken die écht bij jou passen. Zo krijg je meer rust, focus, energie, maar vooral meer plezier en kijk je vertrouwen naar je toekomst.
Your Deep Diving Day
Je gaat stilstaan bij wie je bent, wat je wil en hoe je meer uit het leven kunt halen. Dit doen tijdens een Deep Dyving Day. Dit helpt je om keuzes te maken die écht bij jou passen, zodat je met meer focus en ontspanning naar je toekomst kunt kijken.
Voorafgaand hebben we een Zoomcall om jouw doelen te bepalen en een paar weken samen na jouw eendaagse retreat een terugkomsessie waarin we de resultaten te bespreken en bijsturen. Voorafgaand hebben we een Zoomcall om jouw doelen te bepalen en een paar weken samen na jouw eendaagse retreat een terugkomsessie waarin we de resultaten te bespreken en bijsturen.
Je zult ontdekken welke patronen je tegenhouden en hoe je ze gaat doorbreken, met als resultaat meer rust, energie en vreugde in je leven. Het is tijd om van jezelf te houden en te accepteren wie je bent, met al je gevoelens en verlangens.
Dus laat je hart je kompas zijn!
Wat je ook doet, vouw je handen op je hart, wees lief voor jezelf zoals je dat ook voor een vriend zou doen en kies voor jezelf!
Ik help je er graag bij!
Wat doet een lifecoach?
Bij de start van je persoonlijke ontwikkeltraject vraag ik je wat je wil bereiken met de coaching: we stellen doelen.
Daarna hebben we het over:
Wie je bent
Je vergroot je zelfinzicht en krijgt meer gevoel bij je drijfveren, je kracht en wat je hierin tegenhoudt.
Wat je ècht wil
Waar verlang je naar en wat is voor jou belangrijk? Dit inzichtelijk hebben is de om gelukkig te zijn.
Je keuzes
Wat ga je doen om je drijfveren te volgen en je doelen te halen. Welk levenspad kies je?
Volharden
Als je A bedenkt, wil je ook B doen. In de coaching hebben we over hoe jij tegenslagen kunt ombuigen naar succes.
Wat zeggen anderen of life coaching uit Rotterdam?
Geplaatst op PeterTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Bij mijn zoektocht naar een coach kwam ik als eerste bij Eigen kracht coaching terecht en in de kennismaking was er direct een juiste klik. Nog niet eerder coaching sessies gehad en ik was aanvankelijk wat sceptisch maar dit bleek nergens voor nodig. Geen vage of abstracte theorieën maar gesprekken die echt gaan over de uitdagingen waar ik tegenaanloop, en praktische tips en handvaten waar ik echt wat aan heb gehad en die mij ook hebben geholpen om de juiste afwegingen te maken voor mijn verdere loopbaan. Hanneke is een prettige gesprekspartner, open, eerlijk, en toegankelijk, maakt dat je je op je gemak voelt, en daardoor het beste resultaat uit de gesprekken haalt.Geplaatst op Jan SmelikTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Elf sessies coaching bij Hanneke gevolgd. Ik heb hier meer aan gehad dan elke andere begeleiding. Wat het sterk maakt: - Hanneke is eerlijk en direct. Ze durft het tegen je te zeggen als ze iets vindt. - Tegelijk luistert ze echt. Ze zegt bijvoorbeeld: "ik denk dat het zus en zo zit, klopt dat?" En staat vervolgens open dat het ook anders zit dan ze denkt. Zo kom je samen tot de kern. - Hanneke heeft de neiging om inzichten aan de praktijk te koppelen. Met trucjes, praktische tips en oefeningen zorgt ze dat het niet alleen maar praten is, maar ook echt iets verandert in gedrag en in de praktijk. Ik zou dit iedereen aanraden. Of je diep in de put zit of juist niet.Geplaatst op Arija ZeedijkTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben bij Hanneke terecht gekomen ivm 'miscommunicatie' met een collega. Hanneke is een vrouw met direct en duidelijk taalgebruik, die niet schuwt om over haar eigen 'bloopers' te vertellen. Tijdens de gesprekken, waar ik na de eerste kennismaking sceptisch tegenover stond, heb ik veel geleerd over mijn eigen manier van communiceren en daarbij tips en tricks aangereikt gekregen om het anders te doen. Daarbij echter ook niet mijn eigen identiteit te verliezen, maar ook de ander niet onbewust en onbedoeld tegen de schenen te schoppen. Kortom: nuttig!!Geplaatst op Wendy Walton - de GrootTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke, Dankjewel voor je eerlijke woorden, scherpe blik en no-nonsense begeleiding. Jij draait nergens omheen en precies dat had ik nodig om stappen te kunnen zetten. Door jouw coaching ben ik klaar voor the next step. Niet lullen, maar poetsen.Geplaatst op Loes Van HarreveltTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De coaching bij Hanneke betekent voor mij een enorme verrijking. Ze neemt de tijd, helpt je naar inzichten met (zelfontwikkelde) lesmaterialen en verslagen die je aanzetten tot actie en reflectie. Na iedere sessie stap je vol nieuwe energie de deur uit!Geplaatst op Lisa de GrootTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb bij Hanneke het persoonlijk leiderschapsprogramma gevolgd. Ik vond de coachingsessies bij Hanneke erg fijn: ik voelde mij op mijn gemak en gehoord en kon met haar adviezen concrete pijnpunten aanpakken. Ook heeft zij een uitgebreide online leeromgeving waarbij je naast de sessies zelf ook aan de slag kan gaan met de geleerde methodes. Hierdoor oefen je echt met de technieken en blijft dit beter hangen. Ik merk dat ik door de coaching sterker in mijn schoenen sta op werkgebied en minder aan het piekeren ben in mijn vrije tijd over werk. Erg blij mee!Geplaatst op Ingrid OosterveenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke heeft indruk gemaakt met de workshop psychologisch veiligheid voor ons team, door haar persoonlijke verhaal te combineren met een duidelijk theoretisch kader. We hebben handvatten gekregen om dit thema constructief met elkaar te bespreken en dat resulteerde in een door iedereen onderschreven manifest gewenst gedrag. De afstemming met Hanneke voorafgaand aan de workshop en de nazorg waren plezierig. Hanneke heeft echt verstand van zaken, is punctueel, open en eerlijk.Geplaatst op Rene du ParandTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De no-nonsens coaching van Hanneke heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en me erg geholpen om de stap vanuit een langdurig dienstverband naar zelfstandig ondernemer te zetten.Geplaatst op Marielle SmitTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Tijdens een stressvolle periode in mijn carrière ben ik in contact gekomen met Hanneke. Hanneke is een coach die echt een verschil heeft gemaakt voor mij. Ze heeft me niet alleen geholpen om de spanning te verminderen, maar ook om mijn zelfvertrouwen en vaardigheden terug te krijgen. Waar Hanneke zich als coach onderscheidt, is de duidelijke, heldere en nuchtere aanpak, typisch Rotterdams. Hanneke was altijd geduldig, luisterde goed en gaf praktische tips die ik meteen kon gebruiken. De kritische spiegel die Hanneke mij heeft voorgehouden, kon ik, mede door haar humor, goed aanvaarden. Dankzij de begeleiding van Hanneke kon ik weer met een frisse blik naar mijn werk kijken en mijn carrière voortzetten met nieuwe energie en motivatie. Ik ben super dankbaar voor de steun en expertise van Hanneke. Als je ooit in een situatie zit waarin je professionele hulp nodig hebt, kan ik haar echt aanraden als coach. Hanneke heeft een unieke manier om je te helpen je doelen te bereiken en je potentieel te benutten.Geplaatst op Jeroen van VugtTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hanneke gelooft niet in de comfortzone, en gelijk heeft ze. Er zijn al genoeg werknemers in de wereld die niet staan voor wat ze belangrijk vinden; hun werk goed doen. Wil je wel behoren tot de groep die "nee" durft te zeggen tegen hun baas op het juiste moment? Dan is Hanneke het antwoord! Ze gebruikt haar interpersoonlijke talent om tot je door te dringen en ze onderzoekt alles; je uiterlijk en kleding, de wijze waarop je praat, of je wel de juiste voorbereiding hebt voor een politiek gesprek, stel je vragen of antwoord je, en wanneer? Binnen kantoorpolitiek draait alles rondom status; het showen van de interne (intelligentie, humor, taalgebruik) en externe (uiterlijk, wijze van bewegen, oogcontact) spieren op het juiste moment, en ze is daar bijzonder goed in. Ik zou haar eigenlijk 4.5 sterren willen geven, want ook zij heeft nog haar statusuitdagingen die ze met je deelt gedurende de coachingsgesprekken. Ik weet dat ze altijd nog beter kan, maar ik weet ook dat ze op een veel hoger niveau is dan mij, daarom geef ik haar 4.5 sterren; bijna de fittest of the fittest; bijna daar Hanneke!
Wat zit er in de Deep Diving Day?
- Een feestelijke online kick-off van anderhalf uur.
- 1 dagvullende geheel verzorgde live dag
- 1 één-op-één coachsessie van een uur die je zelf in mijn agenda kunt inplannen.
Je investering voor dit programma is € 1.300 ex. btw.
Eigen Kracht Coaching