Kom sterk in je werk te staan!
Van twijfel naar stevigheid, zelfvertrouwen en invloed.
Coaching zelfvertrouwen vergroten, zichtbaar zijn en impact maken
Merk snel verschil in hoe je je voelt, communiceert en je plek inneemt!
Je weet dat er meer in je zit. Maar twijfel aan jezelf houdt je kleiner dan nodig. Je spreekt je minder uit, laat kansen liggen en vraagt je regelmatig af of je wel goed genoeg bent. Dat kost energie. Op je werk én daarbuiten.
Terwijl je diep vanbinnen weet: er zit veel meer in mij.
Je hoeft niet harder te werken. Je hoeft vooral te stoppen met jezelf kleiner te maken dan je werkelijk bent.
Hoe zou jouw werk eruitzien als je écht ging geloven in wat jij waard bent? Als je met meer rust, zelfvertrouwen en overtuiging jouw plek durfde in te nemen?
Dit traject gaat over persoonlijk leiderschap, effectiever functioneren, zichtbaarheid en communicatie.
Je leert jezelf beter kennen, steviger communiceren, grenzen aangeven en zichtbaarder worden. Meer zelfvertrouwen is daarvan niet het uitgangspunt, maar het resultaat.
97% van de werkgevers vergoedt dit traject vanuit het opleidings-, ontwikkel- of duurzame inzetbaarheidsbudget.
⭐⭐⭐⭐⭐ 100+ reviews
Signalen van te weinig vertrouwen in jezelf
- Je voelt je onzeker en twijfelt of je wel goed genoeg bent in je werk.
- Je bent onzichtbaar, dat hoor je terug in de feedback die je krijgt.
- Fouten maken voelt riskant, dus leg je de lat steeds te hoog.
- Je bent bang voor afwijzing en daarom pas je je vaak aan of cijfer je jezelf weg.
- In vergaderingen geef je je mening niet terwijl je eigenlijk iets wil zeggen.
- Kansen gaan aan jou voorbij omdat jij jezelf kleiner maakt.
- In tegenstelling tot je collega’s die doorgroeien, zit jij vast in twijfel.
- (Onredelijke) kritiek maakt je onzeker en gespannen.
- Je hebt moeite om complimenten écht te geloven en schuift je successen snel terzijde.
- Je bent voortdurend bezig het goed te doen, waardoor ontspannen werken steeds lastiger wordt.
- Soms voelt het alsof je een bedrieger bent (imposter-syndroom) terwijl anderen juist vertrouwen in jou hebben.
De impact op je werk & leven
Doordat jij jezelf kleiner maakt dan nodig, krijgen collega’s die harder roepen meer kansen en groeien ze sneller door. Niet omdat ze beter zijn. Maar omdat ze zichtbaarder zijn, zichzelf makkelijker laten zien en daardoor vaker worden gevraagd voor interessante projecten of een volgende stap.
Thuis merk je hoe dat knaagt: je energie is vaak weggelekt en je voelt je leeg. Je bent in een neerwaartse spiraal beland waarin je steeds meer aan jezelf twijfelt.
En dat terwijl je hardwerkend bent en prima beoordelingen krijgt. Maar dat stemmetje ‘Ben ik wel goed genoeg?’ knaagt aan je.
Complimenten glijden van je af en kansen die eigenlijk bij jou passen, pak je niet. Je weet dat er meer in je zit, maar je laat het nog onvoldoende zien. Dat is frustrerend, want diep vanbinnen voel je dat je veel meer kunt betekenen.
Dit is vaak het punt waarop mensen voelen: ‘zo wil ik niet verder.’
Misschien klinkt dat nu nog ver weg.
Maar stel je eens voor dat je met meer rust en zelfvertrouwen een vergadering binnenloopt. Dat je jouw mening uitspreekt zonder eindeloos te twijfelen. Dat je grenzen aangeeft zonder schuldgevoel. En dat je eindelijk zélf gaat voelen wat anderen allang in jou zien.
Hoe zou dat zijn?
Is onzekerheid op jouw werk taboe?
Geen zorgen: je hoeft dit traject niet te bestempelen als ‘coaching voor onzekerheid’. Je kunt het juist neerzetten als een investering in je professionele ontwikkeling. Leidinggevenden zien de voordelen vaak meteen: je communiceert sterker, neemt meer initiatief, wordt zichtbaarder en functioneert effectiever.
Meer zelfvertrouwen is daarbij geen doel op zich, maar het resultaat. Je durft je uit te spreken, laat vaker zien wat je kunt en pakt kansen die je eerder aan jezelf voorbij liet gaan. Daar profiteren jij én je werkgever van.
Veel van mijn klanten krijgen hun coaching volledig door hun werkgever vergoed. Tijdens de kennismaking kan ik je ook vertellen hoe anderen dit bij hun leidinggevende of HR hebben aangekaart.
Wat levert het je op?
Dit traject helpt je vanuit je kern te groeien. Binnen 1 maand merk je al dat het beter gaat.
- Meer vertrouwen te krijgen in jouw kwaliteiten en talenten;
- Fouten te zien als een kans om te leren in plaats van als bewijs dat je tekortschiet;
- Met meer mildheid naar jezelf te kijken en trots te zijn op wat je wél goed doet;
- Jouw successen te herkennen, te waarderen en met meer overtuiging uit te spreken;
- Krachtiger over te komen met je houding, stem en lichaamstaal;
- Je mening uit te spreken, zodat je zichtbaarder wordt en meer invloed krijgt;
- Je grenzen duidelijk aan te geven, zonder schuldgevoel of de relatie te beschadigen;
- Kritiek te ontvangen zonder direct aan jezelf te twijfelen;
- Collega’s op een respectvolle manier aan te spreken op gedrag of gemaakte afspraken;
- Kansen te pakken en jezelf niet langer kleiner te maken dan je werkelijk bent.
Kortom: je leert niet alleen anders over jezelf te denken, maar vooral anders te doen. Daardoor groei je stap voor stap naar meer zelfvertrouwen, rust en stevigheid van binnen én in de manier waarop anderen jou ervaren.
Deze 1-op-1 coaching is voor jou als je…
1-op-1 coaching voor meer zelfvertrouwen gecombineerd met een 16 weeks programma is voor jou als je…
- merkt dat je jezelf regelmatig inhoudt, terwijl je eigenlijk iets wil zeggen;
- vaker stevig en met zelfvertrouwen voor jezelf wil opkomen;
- zichtbaar wil zijn zonder jezelf te overschreeuwen;
- meer rust en overtuiging wilt uitstralen in gesprekken, overleggen en presentaties;
- minder wil twijfelen aan jezelf en meer wilt vertrouwen op jouw kwaliteiten;
- effectiever wil communiceren, zonder jezelf of je waarden kwijt te raken;
- kansen wil pakken in plaats van jezelf onnodig klein te houden;
- wil groeien naar een professional die stevig in zijn of haar schoenen staat.
En misschien wel het belangrijkste: je wil niet nóg een paar jaar blijven hopen dat die onzekerheid vanzelf minder wordt. Je wil er nu iets mee doen.
Hoe ziet de begeleiding eruit om je zelfvertrouwen te vergroten?
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je minimaal 3 maanden nodig hebt om nieuwe gewoontes te laten inslijten en écht verschil te voelen. Dus is dit geen quick fix.
Het traject vraagt inzet, maar blijft behapbaar. Je werkt met korte, praktische opdrachten die je direct op je werk uitvoert.
Zo werkt het
- Je start met een uitgebreid gesprek waarin we het hebben over je struikelblokken en doelen stellen.
- Elke maandag krijg je een mail met je weekopdrachten en extra motivatie.
- Je krijgt toegang tot de leeromgeving met praktische video’s en ondersteunend materiaal.
- Tijdens de 1-op-1 sessies breng je (werk)situaties in. We kijken wat je klein houdt en maken je er los van.
- Tussendoor kun je me via de app of telefonisch bereiken voor vragen of een steuntje in de rug.
8 stappen
- Wat is zelfvertrouwen en waar zitten bij jou de tekorten?
- Je fundament leggen
- Aan de slag met de beste manieren voor meer zelfvertrouwen (wetenschappelijk bewezen)
- Fouten maken mag
- Je negatieve denken ombuigen
- Je sterke kanten herkennen en omarmen
- Grenzen leren aangeven
- Zelfverzekerdheid vasthouden
Dit is geen therapie en dat is juist de kracht
Bij mij geen eindeloze sessies of graven in het verleden. Je hebt jezelf klein leren houden door wat je meekreeg of de druk van je omgeving. Precies dát pakken we aan, zonder erin te verdrinken.
Klanten die je voorgingen zeggen dat mijn aanpak werkt omdat:
- de focus op de toepasbaarheid ligt. Precies daar waar onzekerheid je het meest belemmert;
- mijn stijl warm en betrokken is, maar ik je ook eerlijk een spiegel voorhoud. En ja, daar mag gelukkig ook om gelachen worden.
We kijken dus niet alleen naar wat anderen doen, maar ook naar wat jij zelf doet, vermijdt of in stand houdt. Niet om de schuld bij jou neer te leggen, maar omdat dáár jouw invloed zit.
Hierdoor voelt het traject niet belastend, maar juist motiverend.
Wat klanten zeggen
Wie ben ik?
Ik ben Hanneke Zumker en geloof in organisaties waar je van alles mag vinden en voorstellen zonder dat je wordt afgeschoten, waar bovendien feedback geven en krijgen oké is en waar fouten juist worden gezien als kans om te leren.
Lang hield ik mijn mening voor me uit angst om afgewezen te worden. Bovendien wilde ik vooral aardig gevonden worden en bewoog ik vooral met anderen mee. Daardoor wist ik niet wie ik was en waar ik voor stond.
Mijn lange zoektocht naar hoe ik sterker ben geworden wil ik jou besparen. Je gaat bij mij de snelkookpan in. Ik garandeer je dat als jij er 100% voor gaat je grote stappen gaat maken naar een sterke jij!
Praktische informatie
De begeleiding bestaat uit persoonlijke 1-op-1 coaching, aangevuld met oefeningen en materiaal dat past bij jouw coachvraag. Je kunt de gesprekken volgen in mijn praktijk in Rotterdam of online.
We werken gedurende een aantal maanden samen, zodat je niet alleen begrijpt wat je anders wilt doen, maar nieuw gedrag ook daadwerkelijk kunt oefenen en vasthouden.
Hoe jouw traject er precies uitziet, hangt af van jouw situatie en doelen. Dat bespreken we tijdens de kennismaking. Daarna ontvang je van mij een voorstel waarin helder staat wat ik adviseer en wat de investering daarvoor is.
Vergoeding door je werkgever
Veel klanten vragen hun manager of ze hun traject willen betalen. Dat lukt in 97% van de gevallen. Ook maken mijn klanten gebruik van hun persoonlijk ontwikkelbudget, opleidingsbudget of is er een budget voor duurzame inzetbaarheid.
In een offerte kunnen we de ontwikkeldoelen zo formuleren dat voor je werkgever duidelijk is wat de coaching professioneel oplevert. Denk bijvoorbeeld aan effectiever communiceren, zichtbaarder worden, omgaan met perfectionisme, steviger functioneren of meer invloed krijgen.
Zullen we eerst eens kijken wat er bij jou speelt?
Een kennismaking is vrijblijvend. Je hoeft vooraf niet te weten welk traject je nodig hebt. Vertel me waar je tegenaan loopt, dan denk ik met je mee over wat passend is.
Plan via onderstaande knop een afspraak voor een eerste kennismaking. Wacht niet te lang en plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
Gun jezelf dit traject!
Veelgestelde vragen
Goede vraag. Bij mijn reviews op deze site en op mijn Linkedin-profiel vind je meer aanbevelingen en recensies van klanten die jou zijn voorgegaan. Daar lees je hoe zij hun zelfvertrouwen hebben vergroot en wat het hen heeft opgeleverd.
In de coaching zelfvertrouwen vergroten krijg jij korte, praktische video’s die precies ingaan op wat je nodig hebt. Geen urenlange theorie of zweverige sessies, maar direct toepasbare tips. Daarnaast werk je met een persoonlijk werkboek en bespreken we in de coachgesprekken jouw specifieke situaties. Een coachgesprek is heel anders dan een gesprek met een vriend of collega. Die willen de relatie met jou goed houden en zeggen vaak niet alles eerlijk. Ik schroom niet om je een spiegel voor te houden, zodat je écht stappen maakt.
Zoals mijn klant Rahma zegt: “Als je op zoek bent naar een coach die slechts empathisch met jou mee knikt, zoek dan gerust verder. Maar als je de confrontatie met jezelf wil aangaan en grote stappen wil maken in jouw ontwikkeling is Hanneke de juiste persoon voor jou.”
In de coaching vergoten van je zelfvertrouwen leer je hoe je jouw grenzen duidelijk aangeeft, zonder schuldgevoel. Je krijgt technieken voor assertieve communicatie en hoe je kalm blijft in spannende gesprekken. Ook oefenen we met lichaamstaal zodat je sterker en zelfverzekerder overkomt. Dat helpt om niet steeds over je heen te laten lopen.
Ja, juist daar richt de bonusmodule zich op. Je leert hoe je effectief reageert zonder in een strijd terecht te komen. Je grenzen aangeven, je waarden bewaken en gesprekstechnieken inzetten die werken, zonder dat jij jezelf verliest.
Onderzoek laat zien dat je ongeveer drie maanden nodig hebt om nieuwe gewoontes écht in te slijten. In dit traject bouw je stap voor stap aan meer zelfvertrouwen, zodat de verandering blijvend is. Vaak merk je al na een maand verschil: meer stevigheid in vergaderingen, meer rust in je hoofd en meer plezier in je werk.
In 97% van de gevallen in 2024 werd mijn traject volledig vergoed door werkgevers. Vaak vanuit het persoonlijk ontwikkelbudget of opleidingsbudget. Tip: verwijs je werkgever naar Nobco (de beroepsorganisatie voor coaches waarvan ik lid ben) om te laten zien dat ik werk volgens professionele standaarden.
Ja, bij mijn reviews op deze site en op mijn LinkedIn-profiel vind je meer aanbevelingen en recensies van klanten die jou zijn voorgegaan. Daar lees je hoe zij hun zelfvertrouwen hebben vergroot en wat het hen heeft opgeleverd.
Mijn aanpak is praktisch, oplossingsgericht en zonder zweverigheid. Verwacht geen therapie of lange analyses, maar concrete tips, veel oefenen en humor. Humor maakt moeilijke thema’s lichter en helpt je om sneller vooruit te komen.
Ja. Veel deelnemers worstelen met perfectionisme, de angst om fouten te maken of het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn (imposter-syndroom). Je leert hoe je die patronen doorbreekt en vriendelijker en realistischer naar jezelf kijkt.
Assertief communiceren is een belangrijk onderdeel. Je leert hoe je duidelijk je grenzen stelt, hoe je met overtuiging je mening geeft en hoe je feedback geeft en ontvangt zonder spanning.
Je leert grenzen aangeven op een rustige maar duidelijke manier. Zo voorkom je dat frustraties zich opstapelen en het écht tot een conflict komt. Je oefent met assertieve communicatie en ontdekt hoe je stevig kunt blijven staan, zelfs bij dominante collega’s.
