Eigen Kracht Coaching Rotterdam

Mis geen tips en volg mij op:

Door confrontaties ga je beter samenwerken

👉🏻 Ook ik vond het ooit heel eng om “Nee” te zeggen en het gedrag van collega’s bespreekbaar te maken.

Lees verder

#confrontatie #gesprek #samenwerking #bespreken

Lopen naar je werk is gezond

Meer werkgeluk door te lopen naar je werk

Parkeer je auto eens wat verder weg. Wandel het laatste stuk naar je werk. Dit helpt om je gedachten op een rijtje te zetten én je maakt je hoofd leeg. Als je beweegt, activeer je de aanmaak van hormonen die voor geluk zorgen.

#wandelen #werkgeluk #gezond 

Borrelend naar je volgende baan?

Skip jij de nieuwjaarsborrels? 🥂 Want je hebt een hekel aan netwerken? ☕ DAN LOOP JE KANSEN MIS. Echt waar!

Lees verder

Vier wat je hebt bereikt

Denk jij wel eens terug aan wat het afgelopen jaar allemaal al hebt gerealiseerd? Als je te druk bent, vergeet je stil te staan bij wat je hebt bereikt.  

Lees verder

#successenvieren #vierhetleven #succes #endorfines #geluk #werkgeluk

Praat over wat je dwars zit

“Mama af en toe pak mijn doosje nog”, zegt Juul. “Dan vouw ik een briefje open en lees wat jullie mij wensten.” Even niet wetend waar ze het over heeft, kijk ik haar aan. 

Lees verder

#liefde #verbinding #geluk 

roddelen op het werk

Wat doe je met geroddel op je werk?

“Ik betrap mezelf erop dat ik roddel over mijn collega’s”, vertrouwt een klant me toe. “Dat ik me eraan erger dat mijn collega me niet wil helpen als ik het druk heb.”

Lees verder

Pure chocolade zorgt voor een geluksgevoel

Meer werkgeluk door lekkere pure chocolade

Van een stukje chocola ga jij je écht beter voelen! Pure chocolade verbetert de bloedsomloop naar je hersenen en versterkt je concentratie. 

Lees verder

#purechocolade #endorfines #geluk #werkgeluk #hetmag

Praat over wat je dwars zit

Misschien herken je jezelf in de berichten van deze week en heb je zorgen of problemen over je werk. En praat je er niet met anderen over. Je wil ze er niet mee lastig vallen. Want wat denken ze wel niet van je als ze werkelijk weten wat er in je omgaat.

Lees verder

#werkgelukstip #praten #coaching #verbinding #geluk #werkrelatie #luisteren

bied een luisterend oor

Bied jij een luisterend oor?

Als je collega ergens mee zit, is het fijn als je écht luistert en zijn of haar problemen serieus neemt. Dat je zichtbaar en hoorbaar onverdeeld aandacht hebt. Dat lukt je het beste als je: 

Lees verder

#persoonlijkegroei
#problemen #aandacht #luisterendoor coaching #werkgeluk #verbinding

reik je hand uit naar je collega

Reik je hand uit naar je collega

Help jij het taboe te doorbreken? Zie je dat je collega het zwaar heeft en op slot zit? Het beste dat je kunt doen, is je hand uitreiken, ernaar #vragen en erover #praten! Dat helpt.

Iedereen verdient het om gehoord te worden. 

Lees verder

#biedhulp #werkstress #coaching #werkgeluk #levensles samen #luisteren verbinding #zorgvoorelkaar #taboe

Praat over wat je dwars zit

Heb je zorgen of problemen? Praten over je gevoelens is niet altijd makkelijk. Toch is het belangrijk om je gevoelens te delen. Bijvoorbeeld met je collega’s. Zo weten zij wat er met je aan de hand is en kunnen ze je steunen. En jij krijgt een luisterend oor waardoor je je gehoord voelt.

Lees verder

#werkgeluk #praten #coaching #verbinding #geluk #werkrelatie #luisteren

Complimenten geven, maakt je gelukkig

Geef vandaag eens een compliment aan je collega. Onderzoek heeft aangetoond dat je gelukkig wordt van iets doen voor een ander.

En heel belangrijk: verwacht niets terug.

Lees verder

#persoonlijkegroei
#complimenten #sonjalyubomirsky #coaching #werkgeluk #verbinding

Krijg hulp van collega's. Je hoeft het niet alleen te doen.

Lukt het niet? Je collega kan je vast helpen!

Je agenda loopt over en je hebt niet eens tijd om te pauzeren. Je wil tijd om iets nieuws te starten of meer tijd om die klus af te maken. Maar er ligt te veel op je bordje. 

 Lees verder

#vraaghulp #werkstress #coaching #werkgeluk #levensles

Gehoord voelen op het werk

Je hoeft niet alles zelf te doen

Meestal beantwoorden collega’s vragen als “Hoe gaat het met je?” met “Goed, dankjewel.” Neem eens de moeite en tijd om door te vragen hoe het écht met je collega gaat.  

Lees verder

#werkgelukstip #positiviteit #coaching #verbinding #geluk #werkrelatie #luisteren

Een werkplek die bij je past

Voor de ideale werkplek zorg je zelf!

Zit jij goed waar je werkt? Op een fijne werkplek:

Weet je wat er van je wordt verwacht en word je in jouw ontwikkeling gestimuleerd.

Lees verder

Sterk zijn, is hulp vragen

Sterk zijn: is hulp vragen

Je ziet je collega elke keer hard werken. Je hebt haar al zo vaak hulp aangeboden. Maar dat wil ze niet. Inhoudelijk loopt ze vast en jij bent bang dat ze straks omvalt.

Lees verder
Meer werkgeluk Adem In Adem uit

Adem in adem uit

Je schouders staan omhoog en je spieren voelen vast en strak. Wist je dat je stress kunt verminderen door lang en diep adem te halen?

Lees verder

Kijk de kunst gewoon af

Weet jij je geen raad met elke keer dat ongevraagde advies? Of heb je last van een collega die over je grenzen heen walst? Kijk eens hoe je collega’s dat aanpakken.

Lees verder

Vanaf nu gewoon NEE zeggen​

Vanaf nu gewoon NEE zeggen

Je wilde nee zeggen, maar dat lukte je niet. Dus vanavond kruip je toch maar weer achter de laptop om die klus voor je collega af te maken.

Lees verder
Meer Werkgeluk

Zet werkgeluk in de agenda

Benoem tijdens elk teamoverleg hoe het staat met het geluksgevoel op het werk. Hierdoor gaan jullie successen meer voelen en vieren. En als het even tegenzit, ben je er sneller bij om bij te sturen. Maak het een vast onderdeel van hoe jullie samenwerken.

Volg je hart, parkeer je twijfels

Volg je hart, parkeer je twijfels

Je ziet de hele week al berichten van mij voorbijkomen over werkgeluk. Over je hart volgen. Over twijfels. 

Lees verder

Stap uit je comfortzone

Stap uit je comfortzone

“Je geluk zoeken betekent je hartsverlangen volgen. Vaak moet je hiervoor uit het vertrouwde stappen.”

Lees verder
Voelde angst

Voel de angst en...

Voel de angst en doe het gewoon toch!
Gisteren belde een collega-coach me over mijn blog, zie https://buff.ly/2XeqfWH. “Ik wist dat ik klanten nodig had om mijn bedrijf succesvol te krijgen.

Lees verder
Meer werkgeluk

Meer werkgeluk?

Door iets nieuws te doen en te ontdekken dát je het kunt, voel jij je beter over jezelf. Zeker weten dat je dit naar anderen uitstraalt.

Lees verder

Ongewenst gedrag op de werkvloer

“Jij hebt dat helemaal niet goed aangepakt”, begint ze. “Je zorgt voor veel onduidelijkheid.” Ze is opgestaan van achter haar bureau en praat zo luid dat iedereen op de afdeling het kan horen.

Lees verder
Meer werkgeluk

Meer werkgeluk? Lach!

Als je lacht, straal je openheid naar je collega’s uit wat je dan ook gemakkelijker terugkrijgt. Je voelt je als vanzelf meer verbonden met de mensen om je heen. Als je lacht, maak je endorfine, serotonine en dopamine aan. Die zorgen voor een goed gevoel.⠀

Snel iets gedaan krijgen

Snel iets gedaan krijgen van een collega?

Wil je iets snel gedaan krijgen van je collega? Schrijf je vraag dan op een geeltje en leg het op het bureau van je collega.

Lees verder

Mis geen tips en volg mij op:

Sluit Menu
×
×

Winkelmand