Je zelfvertrouwen boosten & grenzen leren stellen

Je zelfvertrouwen boosten & grenzen leren stellen

Ben je het zat dat collega’s over je heenlopen? Wil je sterker in je schoenen staan en met meer zekerheid en eigenwaarde communiceren? Ontdek je eigen kracht, zodat je met zelfvertrouwen en plezier op de werkvloer je mannetje (of vrouwtje) staat. Leer hoe je effectief omgaat met lastige collega’s en hoe je jezelf staande houdt in uitdagende werksituaties. Krijg rust in je hoofd en kom in balans. Ik help je!

Wat herken je hiervan?

Het gevolg?

Je energie lekt weg en je voelt je steeds minder zeker in je rol. Tijd om dat te veranderen!

Wat ga je leren?
  • Hoe je lastige collega’s effectief benadert zonder in conflict te raken. 
  • Hoe je grenzen stelt en ervoor zorgt dat ze worden gerespecteerd. 
  • Hoe je bewust je lichaamstaal inzet om steviger over te komen. 
  • Tactieken om onprofessioneel gedrag effectief te stoppen. 
  • Hoe je je invloed vergroot en trouw blijft aan jezelf. 
  • Hoe je zelfverzekerd kritiek geeft én ontvangt.

Tijdens één-op-één coachsessie en op de interactieve live dagen krijg je niet alleen praktische handvatten en technieken, maar oefen je ook met real-life situaties.

Je leert van de ervaringen van anderen en krijgt direct feedback op je aanpak. Dit zorgt ervoor dat je in no time (binnen 1 maand) vol vertrouwen op je werk jouw nieuwe vaardigheden toepast.

Voor wie is dit programma? Als je...

Vaak wordt onderbroken en niet goed weet hoe je je hiertegen kunt weren. 

Moeite hebt met dominante, manipulatieve of lastige collega’s. 

Meer invloed wil krijgen in gesprekken en vergaderingen. 

Jezelf wil versterken in een professionele werkomgeving. 

Effectiever wil communiceren zonder jezelf te verliezen.

Hoe verloopt de training zelfvertrouwen boosten en grenzen stellen?

Je krijgt een-op-een coaching en livedagen in kleine groepjes. 

In online een-op-een coaching krijg jij mijn onverdeelde aandacht. Daarnaast volg je in een klein groepje je livedag. Deze is geheel verzorgd en vindt plaats in mijn coachpraktijk in Capelle aan den IJssel. Zo leer je niet alleen van de theorie, maar ook van elkaar. Je deelt ervaringen, herkent uitdagingen en inspireert elkaar om stappen te zetten. Tussendoor krijg je opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan. Dit helpt je om sneller resultaat te boeken. 

1. Je start met een telefonische intake waarin we jouw doelen scherp krijgen 

2. Live-ochtend: leg jouw fundament 

Tijdens een interactieve ochtend (met lunch) brengen we jouw energiegevers, energievreters en kernwaarden in kaart. Je ontdekt wat jou uniek maakt, waar je kracht ligt en wat jouw doelen zijn. Aan het einde van deze ochtend heb je een stevige basis gelegd waarop je altijd kunt terugvallen. Hier begint jouw groei. Je weet wat je te doen staat om je wankelen te stoppen en solide te staan, zelfs in moeilijke tijden! 

3. Live-dag : leer grenzen stellen, omgaan met lastige collega’s en effectief communiceren 

Wat ga je leren? 

Hoe je jouw grenzen herkent en voelt. 

  • Wat je tegenhoudt om je grenzen aan te geven en hoe je dit doorbreekt. 
  • Hoe je zonder spanning jouw mening geeft. 
  • Het verschil zien tussen assertief, subassertief en agressief gedrag. 
  • Hoe je opbouwend kritiek geeft én ontvangt. 
  • Hoe je lastige collega’s effectief benadert. 
  • Hoe je jouw lichaamstaal bewust inzet. 
  • Welke tactieken je kunt gebruiken om onprofessioneel gedrag te stoppen. 

4. Jouw online afrondende één-op-één coachsessie 

In deze persoonlijke sessie maken we een actieplan dat volledig aansluit op jouw situatie, zodat je met vertrouwen verder gaat.  

Waarom de training werkt?

In een kleine groep leer je niet alleen van de theorie, maar ook van elkaar. Je deelt ervaringen, herkent uitdagingen en inspireert elkaar om stappen te zetten. Dit helpt je om sneller resultaat te boeken. Daarnaast krijg je een één-op-één coachsessie, zodat we specifiek kunnen werken aan jouw persoonlijke groei. 

Life coach rotterdam, executive coaching, persoonlijke coaching, management coaching

Wat klanten zeggen

Wie ben ik?

Ik ben Hanneke Zumker en geloof in organisaties waar je van alles mag vinden en voorstellen zonder dat je wordt afgeschoten, waar feedback krijgen en geven oké is en waar fouten worden gezien als kans om te leren.

Lang hield ik mijn mening voor me uit angst om afgewezen te worden. Vooral wil ik aardig gevonden worden bang om door anderen afgewezen te worden. Ik wist niet wie ik was en waar ik voor stond. 

Mijn lange zoektocht naar hoe ik sterker ben geworden wil ik jou besparen. Je gaat bij mij de snelkookpan in. Ik garandeer je dat als jij er 100% voor gaat je grote stappen gaat maken naar een blijere jij!

Ik ben geen zweverig type en aan chakra’s doe ik niet 😉 Ik weet dat je geen therapeutische sessie nodig hebt om op je werk beter uit de verf te komen. 

Life coach rotterdam, executive coaching, persoonlijke coaching, management coaching

Praktische informatie over de training je zelfvertrouwen boosten & grenzen aangeven

  • De livedagen vinden plaats in Capelle aan den IJssel
  • De groepen zijn klein, zodat jij veel persoonlijke aandacht krijgt
  • Uiteraard krijg je een certificaat

De prijs van de training je zelfvertrouwen boosten & grenzen aangeven is € 1297 ex. btw. 

Wist je dat 97% van mijn klanten in 2024 deze coaching volledig vergoed kreeg door hun werkgever? Vaak kun je gebruik maken van een individueel leer- en ontwikkel budget. Vraag je werkgever naar de mogelijkheden!

Wil je meedoen? 

Plan nu via onderstaande knop een belafspraak voor een eerste kennismaking. Wacht niet te lang, de groep vult snel op. Zet vandaag nog de stap naar een sterkere versie van jezelf. Binnen een maand sta jij stevig in je schoenen!

De training je zelfvertrouwen boosten & grenzen aangeven, bied ik ook incompany aan. 

Life coach rotterdam, executive coaching, persoonlijke coaching, management coaching

Zullen we in gesprek gaan?

Life coach rotterdam, executive coaching, persoonlijke coaching, management coaching