burn-out coaching Rotterdam

 

Heb je veel stress of zit jij al thuis met burn-outklachten? Of ben je steeds heel erg moe? Bij burn-out Coaching Rotterdam ben je aan het juiste adres! Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden. Je hebt er te weinig aandacht aan besteed. Vaak waren er al wel signalen dat het niet goed ging, maar nam je ze niet waar of negeerde je ze.

Ja, ik wil mijn burn-out klachten aanpakken

Je ervaart stress, je voelt je opgejaagd, je eist en ’moet’ veel van jezelf en kunt het maar niet loslaten. Je hebt zo weinig energie dat alles je te veel is. Je krijgt je werk maar niet af en er lijkt geen einde te komen aan je to-do lijst. Eenmaal thuis lukt het je niet meer om je te ontspannen. Gezellige bezoekjes aan je familie of vrienden waar je eerst zo van genoot, voelen voor jou als een moetje. En leuke dingen doen, daar heb je geen zin in.

Burn-out klachten

  • je bent heel moe bent en het gevoel hebt opgebrand te zijn
  • je gedachtes blijven ‘malen’
  • je hebt slaapproblemen
  • je bent de draad even kwijt bent
  • je voelt je doodmoe en weet niet hoe nu verder
  • je hebt concentratieproblemen
  • verplichtingen en problemen geven je meer spanning dan normaal
  • je bent sneller geïrriteerd dan normaal

Herken je deze klachten? Neem ze dan serieus anders worden je klachten steeds erger. Weet dat je niet de enige bent. Ongeveer 16% van de Nederlanders heeft te maken met een burn-out.